El equilibrio mental es el principio de toda salud fisica.

Hay tres preguntas que nos tenemos que hacer a lo largo de nuestra vida quién soy a dónde voy y con quién ya lo decía nuestro querido escritor Jorge Bucay quién soy yo es una de las preguntas que a nivel existencial nos podemos hacer todo el tiempo quién soy yo en este momento con lo que estoy pasando con lo que estoy viviendo a lo que me estoy enfrentando muchas veces esta pregunta nos cuesta mucho mucho trabajo El tratar de entender por qué porque es difícil darle una respuesta cuando nuestras emociones están todas revueltas. Yo soy ese cúmulo de emociones ese montón de significados ese vaivén de mis pensamientos yo soy lo que me afecta en ese momento yo soy quien le duele lo que pasa Yo soy quien se da la oportunidad de disfrutar yo soy aquella persona que se da la oportunidad de cambiar su propia realidad. Pero muchas veces no vemos ese soy yo porque sentimos que están superficial la idea de pensar en nosotros de vernos como prioridad pensamos o creemos o creemos esa creencia de qu...

Muchas veces nos damos cuenta de la importancia de un tiempo lo que va dejando las huellas que va marcando parte de ese camino qué vamos transitando y algo muy singular para poder medir el tiempo son dos cosas el reloj y las fotografías. Si el reloj nos marca el tiempo preciso los minutos y los Segundos, pero las fotografías van capturando ese momento exacto ese momento donde de alguna manera fuimos dejando parte de nuestra esencia parte de nuestros sueños y parte también de esas vivencias que llevamos.  También claro está hay que tomar en consideración el equivalente del tiempo nos lleva a revisar a darnos cuenta de lo que fuimos viviendo en su momento de lo que íbamos disfrutando y también de aquello que a veces nos puede costar un poquito entender entender el porqué de las cosas entender el por qué de lo que se fue de lo que quedó añorado en esos recuerdos por eso el equivalente en el tiempo nos lleva entender que durante el momento preciso que estamos viviendo Aquello debemos d...

Somos un instante en lo que vivimos, un instante en lo que soñamos, un instante en lo que creemos y tambien un instante en lo que decidimos. Muchas veces me he preguntado el por que de nuestras decisiones y claro puedo pensar en mil formas de responder esta pregunta, pero cual seria realmente la respuesta correcta, cual seria realmente la respuesta que nos puede beneficiar. Algunas veces he escuchado esta frase "Somos lo que pensamos, lo que comemos y con quien nos juntamos" ¿pero en realidad sera cierto esto? La vida nos da muchos giros y uno de ellos es cuando nos preguntamos quienes somos o a donde vamos con lo que hoy soy. La respuesta de todo esto que puede ser una guerra existencial es unicamente de nosotros no de los demas. Es ahi donde todo se puede volver dificil de interpretar o de comprender. Somos mas que una titulo, que un apellido o lo que trabajamos, somos mas de lo que muchas veces las viejas heridas nos tratan de definir, somo esa persona que alguna ves se...

Empezar es una gran decisión de lo cual no siempre pensamos que involucra algunas emociones como: la euforia, la nostalgia pero una que puede ser totalmente caóticamente es el miedo, le tenemos miedo al cambio a lo diferente a lo que puede ser distinto desde nuestro enfoque, a lo que muchas veces le reunimos por?? Porque no tenemos la certeza de cómo va resultar, la mejor forma de saber es intentar es solo dar ese paso por que después de hacerlo habrá muchos más.  Para muchos empezar es solo cuestión de planear, para otros puede ser como perderse y para otros más es el impulso de sentirse motivados. Iniciemos con ese miedo para poder reducirlo y claro saber que podemos con todo lo que viene para nosotros: los planes, los retos y las ilusiones. Por: Evangelina Avalos Fernandez 01/01/2023