El equilibrio mental es el principio de toda salud fisica.

Mantener nuestros pilares estables!! Hay algo que nos debe de quedar muy claro y es que si tengo estabilidad mental, fisca y espiritual (sea la creencia religiosa o filosofia de vida) que tengamos. todo mi entorno estara estable. Muchas veces relacionamos que los logros o cosas que podemos adquirir a lo largo de nuestra vida son aquellos que nos van  a proporcionar una estabilidad o una satisfaccion total, sin darnos cuenta que muchas veces son temporales y que involucran cambios significativos en nuestra vida. Hay que tender encuenta que muchas veces las expericnicas que podemos mencionar como frustrantes son las que nos estan colocando ante una racionalizacion de comprender las nuevas alternativas de crecimiento asi como las actitudes de cambio que debemos de desarrollar. Busquemos crecer sin olvidarnos de lo que somos durante el tiempo que vamos creciendo y ver hacia donde queremos caminar.

Un cambio que radica en la trasformacion!! Les contare una pequeña historia! Un dia un joven le pregunto a un sabio como puedo aprender a ser mejor persona y crecer en todo lo que me proponga? El sabio le dijo ven me acompañaras a un pueblo donde observaras como aprende la gente mas humilde! se encaminaron al pueblo, al llegar a dicho pueblo el joven observo a una familia muy numerosa donde llegaron, los cuales se dedicaban a las labores de una pequeña granja. El sabio le pregunto al jefe de familia que como le hacian para sobrevivir y como se mantenia esa familia. El jefe de familia le conto que tenian una vaca la cual les daba para vivir, pues de la leche sacaban queso, y derivados de la misma y con eso lo vendian, asi como las hortalizas de la granja las vendian y sacan para vivir e irla pasando poco a poco. El joven le dijo al sabio vea esta gente ve muy feliz con lo poco que tiene! El sabio le dijo ves ese barranco? lleva la vaca y arrojala por el! El joven le dijo ...

Nuestra capacidad de aceptación es el principio de un reencuentro total de nuestra existencia. Cuando vemos la grandeza del amor propio, es por qué anteriormente encontramos la aceptación de saber quiénes somos y en quién nos hemos trasformado! Los diferentes problemas que nos enfrentamos en la vida son consecuencia de la poca confianza que nos tenemos hoy en día! El paso a la autorrealización será el ver que estoy de frente ante mis complejos, mis debilidades y aún así el ver que puedo trasformar todo el caos que hay en mi, en algo extraordinario.

Convivencia!! Cuando hablamos de convivencia nos vamos a referir a diferentes definiciones preestablecidas, pero en esta vez hablare sobre un tema en la cual podemos enfrentarnos a diferentes silencios por asi decirlos y es la relacion de pareja del mismo sexo. Vive y lucha por tener derecho a elegir con qué cabeza tu almohada compartir, orgulloso de ser quien eres y no como deberías ser. Autor Desconocido La relacion de pareja es un tema en donde el compartir el mismo espacio, el vivir los momentos asi como el compartir los mismos temas, metas  o sueños son loq ue realmente puede definir la convivencia y el amor? Sera una atribucion muy hermosa si hay conexion entre ambas partes y lo mas importante si hay un futuro en la que las dos personas se esten observando. cuando me ha tocado ver las injusticias en las cuales las personas que expresan esta parte tan importante que es el amor! es donde me pregunto el por que no alcanzan a ver lo que realmente estas persona...

Cuestion de complejos!! Las emociones deprimentes que la vida nos propociona, particularmente las recibidas durante la niñez, pueden arraigar en nuestro inconciente la angustia, el miedo a la vida y la inseguridad del propio valor. texto - Psicotenia C. Muñoz Espinalt Una buena definicion para encara el mal caracter de una persona o una supuesta mascara de una emocion, es la clara atencion de los complejos gestados durante nuestra vida, sean obstaculos que no se superaron, traumas que nos dejaron una marca la cual nos ha llevado a trasformar nuestra personalidad en lo hoy somos: vulnerables, amargados, sentimentales o simplemente no sabemos expresar las emociones en el momento adecuado.  LAS EMOCIONES CONTENIDAS!!  La forma en la que nuestros complejos mas desagradables van a desaparecer es de una cierta forma es el  aceptar que los tenemos,  y que somos vulnerables a sentr dichas emocines pero tambien la forma mas efetiva e importante es determinar ...

Un sin fin de situaciones nos pueden evocar diferentes emociones, en las cuales la finalidad puede variar, sin que podamos controlar lo que sentimos. Cuando hablamos de emociones nos referimos a lo que pueden sentir desde el fondo de su cuerpo, llamemos corazon o nuestros pensamientos (procesamiento cerebral)  y que muchas veces no comprendemos el por que nos enfermamos con facilidad. A esto lo llamaremos La Enfermedad y la Mente!! Que quiere decir todo esto? Pues que por cada emocion contenidad nuestro cuerpo, va almacenando diferentes componentes fisicos en nuestro cuerpo, como las angustias nos pueden enviar a dolores constantes de cabeza o por otra parte problemas gastricos. Asi como las emociones negativas como la ira, la tristeza van formando una descompensacion en nuestro cuerpo y nos pueden enviar a visitar al doctor o muchas veces nos pueden colocar con un gran susto por tan gran colapso que podemos tener. Como lo podemos combatir!! Expresando lo que sentimos,...

A lo largo de vida nos encontramos con personas que pueden marcar la diferencia en nuestro trayecto, pero en ese camino puedes darte cuenta que hay diferentes tipos de personas, las cuales desde mi punto considero nitritivas y toxicas. hay una frase que me gusta recordar cada que me enfrento con una situacion caotica y aveces un poco disfuncional. " Las personas que saben adular, tambien pueden calumniar" Y hacemos referencia a etas que son toxicas ya que por medio de la adulacion se llega al mal entendido de difamacion y debemos tener mucho cuidado ya que nos colocan en situaciones complicadas asi como incomodas pues te ves envuelto en una decepcion total ya que nuestra falta de experiencia al conocer a estas personas te hacen ver la malicia de las personas que te vas a encoentrar  en tu camino. consejo: observa muy bien, conoce antes de atribuir tu confianza en alguien.