El equilibrio mental es el principio de toda salud fisica.

  No cambies!! Una de las etiquetas que a veces se nos impone de manera personal son las siguientes no cambia no es para ti Crees poder no sé si podré me da miedo estas etiquetas a lo largo del tiempo empiezan a pesar bastante en nuestra toma de decisiones porque nos llevan a tener mayor inseguridad mayor confusión mayor conflicto Al momento de identificar nuestra propia personalidad Pero a dónde nos llevan estas etiquetas que es lo que queremos lograr al identificar las al ver que algo puede ir cambiando nuestra vida si la vemos de manera adecuada y evitamos estancarnos en estas etiquetas. Cuando identificamos que las etiquetas personales nos pueden llevar a tomar decisiones importantes en nuestra vida tenemos que identificar esas etiquetas personales muchas veces son como pequeñas danzas que nos impiden inclusive avanzar de manera adecuada pero éste y que esa persona no es para ti A dónde te lleva a dónde te lleva a pensar a recordar que tantas cosas dejaste a un lado que tantas ...

  Nuestras etiquetas personales // No cambies! comencemos  primero a definir que son las etiquetas personales, son prejuicios y pueden afectarnos psicológicamente en estas areas: confianza, seguridad e impulso. esta frase nos hace mención de lo que tenemos que reflexionar sobre las diversas etiquetas que muchas veces son impuesta de forma personal o impuesta por los que nos rodean, amigos, familia, pareja pero estas etiquetas como nos pueden paralizar en nuestro actuar. " La etiquetas que te han colgado, arráncatelas de encima y que no se paguen a tu cerebro". Pero cuando  hablamos de las diversas etiquetas que tenemos, podemos referirnos también a lo que muchas veces nos ha limitado a continuar en nuestra forma de actuar o de seguir lo que queremos en nuestra vida. Por que las etiquetas son pequeñas anclas que nos limitan a seguir adelante por la creencia de que no podemos hacer, conseguir, lograr, alcanzar. O muchas veces nos paralizan en s...

Imagina en este momento lo que vas logrando, lo que has alcanzado, lo que con tanto esfuerzo estas consiguiendo, dime que sensación es la que sientes?? Es ahí donde la realidad te va llevando a descubrir todo lo que has conseguido y también te puede llevar a ver todo lo que aun te hace falta por conseguir por llevar como parte de ese crecimiento personal, por experimentar, por disfrutar. Tu realidad recuerdad esta formada de varios momentos de varios sucesos que te llevaron a ver que la vida puede ser la mejor oportunidad para vivirla y si puede sonar algo contradictoria pero es ahí donde la vida te puede llevar pero la decisión de disfrutarla de vivirla y de alcanzar todo en tu vida solo depende de ti mismo. Entonces a donde te va llevando esa realidad a recorrer esos caminos que te pueden dejar con el aliento de que todo lo vivido es lo que esperaste? Entonces comencemos a responder esta pregunta mi realidad me ha llevado ...? por  Evangelina Ávalos Fernández 28/05/20...

Y de pronto me detengo a ver que es lo que he logrado, lo que he alcanzado, lo me lleva a ver que voy consiguiendo. Y es ahí donde puedo ver si lo que tengo en este momento es lo que imagine lo que yo mismo quise tener en mi vida como parte del plan, de lo que en conjunto con los distintos retos y desafíos que tome es lo  que fui formando en la vida son lo que en este momento me puede llenar de satisfacción o de reclamó existencial. Por que en algún punto de mi vida me doy cuenta que puedo reclamar por lo que no he logrado o lo que en algún punto de mi vida cambie por las diferentes decisiones que fui tomando  a lo largo de la vida. Pero debemos de tener un cuidado muy especial y es no reprochar a otros por lo que yo y solo  yo soy responsable de lo que puedo ir tomando en mi propia vida por que el único quien esta viviendo este trayecto soy solo yo!! Esperando que el día que llegue a detenerme a  ver el trayecto no sea un día fatídico  si no un día emblemático ...

Muchas veces podemos pensar que en la vida tengo mucho, tengo una casa, tengo una trabajo tengo!! en fin son tantos los tengo, que muchas veces olvidamos las partes mas importantes de la vida que es disfrutar y vivir.. Pero sobre todo que es lo que tengo yo!! En este momento y no hablamos de tener algo físico, si no dr mi forma de ser, de mi carácter de mi forma de ver la vida propia y como veo la vida de los demás.. Podemos ir por la vida solo transitando cumpliendo con las rutinas de todos y las rutinas de nadie, cumpliendo con.... Y nuevamente olvidándonos de nosotros mismos!! Dime cuando fue la ultima vez que caminaste de forma relajado, solo disfrutando el camino, o escuchar musica e incluso cantar un poco! Cuando fue la ultima vez que disfrutaste de algo en la vida solo lo disfrutarlo? Es ahí donde podemos intentar interpretar como es tu vida con lo que tienes en este momento, son memorias son recuerdos, son anécdotas que te llenen de vida por que los recuerdos te pueden conectar...

  Nosotros somos el reflejo de lo que vivimos, de lo que aprendemos, de lo que vamos construyendo al paso del tiempo. Muchas veces el reflejo de lo que vivimos es parte de la toma de decisiones y también de lo que vamos inspirando  en la vida, pero hay que diferenciar entre espirar, aspirar e inspirar , ya que de ello depende nuestro crecimiento personal. Lo que identificamos como espirar es lo que sale de nosotros mismos, por lo cual hay que mantener especial cuidado en lo que vamos a trasmitir o lo que de laguna forma no queremos que se quede dentro de nosotros mismos, el mal tiempo, el mal carácter, los malos pasamientos y claro las puestas de negatividad ante algo que vamos a ir formando en la vida. Pero cuando hablamos de aspirar es a lo que muchas veces nos vamos a referir entre lo que queremos conseguir y lo que nos proyectamos como meta en la vida. Las metas o los objetivos personales deben ser ese reflejo de lucha constante,  ante lo que ...

Conócete y logra tus metas. El aprendizaje del espejo: 1 Es como te ves tu! 2 Es como te ven los demás! 3 Es como en realidad eres!! Muchas veces nos colocamos metas que nos van a ayudar a tener ese crecimiento de forma personal, pero mas crecimiento podemos tener cuando comenzamos con el autoconocimiento, ya que vamos a ver nuestras debilidades y con ello trabajar en lo que debemos de cambiar, por ejemplo lo que mas trabajo nos cuesta realizar o enfrentar. Cuando comenzamos a diferenciar los distintos reflejos de la realidad a la que muchas veces estamos expuestos nos pueden enfrentar a ver las cosas que debemos de cambiar y algunas cosas que debemos de dejar para llegar a perpetuar entre lo que vamos a ir trasformando como nuestro propio futuro que es donde veremos que los distintos objetivos o metas que nos podemos colocar nos pueden llevar a ver o distinguir entre lo que debemos de cambiar y no es cambiar la meta  o el objetivo si no nuestra forma de vivir o de repr...

  Tomando en consideración entre el estímulo y la respuesta veamos que hay un espacio entre la realidad de lo que queremos lograr y las diferentes conductas de lo que nosotros estamos haciendo para alcanzar nuestra meta desde el punto de vista podríamos decir va en conjunto con la toma de decisiones con los diferentes desafíos a los cuales nos enfrentamos día a día. Parte final del texto de la ley de causa y efecto. Y así como tu polaridad es positiva también puedes tener polaridad negativa, cuando robas, cuando mientes, cuando hablas de los demás, cuando te metes en la vida de los demás, cuando eres chismoso, cuando juegas con los sentimientos de otra persona, cuando le deseas mal a otra persona en un momento de rabia, cuando siembras discordias, cuando atentas contra el libre albedrio de otro (magia), cuando eres mal hijo, mal padre, mala pareja, en fin nos quedaríamos citando muchas actitudes y entre ellos cosas relevantes para ustedes que no consideran malo, tu campo vibratorio...

  La acción es lo que nos puede llevar a tener la reacción de lo que vamos logrando en la vida, de lo que conforme la toma de decisiones nos lleva a ver que podemos lograr muchas cosas importantes, sacudirnos los miedos, las inseguridades y claro alcanzar nuestras metas a nivel personal. La reacción es darle paso a las emociones a las respuestas de lo que queremos en la vida, de lo que aspiramos a tener, por que es ahí donde cada uno de nosotros podemos enfocar nuestra energía en ver las diferentes opciones de lo que ocupamos tener en nuestra vida que es el crecimiento personal, la motivación, los desafíos y claro la templanza para saber esperar y tomar el impulso cuando se necesita. continuación  del texto de ley de causa y efecto.. Es decir que si haces un bien o hablas bien de alguien, ayudas a alguien desde el amor y no del ego ese color ósea esa vibración atrae de la misma manera, entonces te sucederán cosas buenas, llegarán personas a ti que te ayuden así como tu ayudas,...

La acción es la parte que involucra un movimiento de forma constante en nuestro propio crecimiento, personal, profesional y también el crecimiento de ideas y de nuevas soluciones. Me permito compartirles nuevamente el texto de causa y efecto. La mente es un motor, mis pensamientos son fuerza o energía que genera la mente, así que ten en cuenta que tus palabras, tus pensamientos y tus sentimientos son energía y el universo es energía, el universo no entiende el lenguaje de los humanos el universo tiene otro tipo de lenguaje y para el solo existe la energía. Esta energía sale de nuestra mente en forma de vibraciones, en ondas que por obra y gracia de la ley del ritmo regresa a nosotros trayéndonos el futuro que hemos recogido. Por ello mencionamos que la mente al abrirla nos puede proyectar a cambios de los cuales estos nos puede llevar a tener cambios de forma positivos que nos ayuden a crecer y lograr lo que creemos que es mejor para nuestro propio crecimi...

  Que es lo que llamamos Efecto en algo que muchas veces nos puede pasar, es aquello que podemos considerar como resultado de las diversas acciones que podemos fabricar tanto buenas como malas. El efecto viene consigo con diferentes características de las cuales también nuestra toma de decisiones va implícita ya que por medio de las decisiones vamos marcando parte de nuestro destino. Imaginemos la decisión que mas trabajo te costo tomar? Que lograste al tomar esa decisión? Que cambio en tu vida? Fue fácil para ti adaptarte? Si tuvieras nuevamente la oportunidad de replantearte esta decisión que cambiarias? Nuevamente me permito continuar con parte del texto de la ley de causa y efecto La ley de la causa y efecto funciona todo el tiempo en nuestra vida, no tiene absolutamente nada que ver con ser buena persona o no, porque por muy buena persona que tu te consideres cometemos errores a diario que talvez para nosotros son relevantes pero que lastimosament...

En esta ocasión me voy a permitir compartirles lo siguiente: Podemos escondernos o sentirnos orgullosos!!!  LEY DE LA CAUSA Y EFECTO La ley de la causa y efecto dice que toda acción provoca una reacción buena o mala, pero muchas personas creen que la ley de la causa y efecto no los va a alcanzar porque se consideran a ellos mismos “Buenas Personas”, te pregunto ¿Qué significa para ti ser buena persona?. Cuantas veces pensamos  en la siguiente oración " por que me pasa esto!!" con un sonido un tanto lamentoso o con el eterno sufrimiento, el cual muchas veces parece ser la única opción de trasfondo para involucrar la emoción de lo que sucede en ese momento para nosotros mismos. } Toda acción tiene una reacción la cual nos llevara a ver que tanto estamos preparados para enfrentar la realidad de las cosas que nos están sucediendo en este momento. Claro que la causa nos puede enfocar a sacar o calmar un poco nuestro sentimiento de impotencia por las diversas cosas que nos...

La parte mas difícil de hacer ante un desafío, objetivo o meta que queremos tener es vencer o superar los obstáculos a los que nos podemos enfrentar en la vida. Volvamos al ejemplo del velero, cuando vemos que llega la lluvia y se torna a volverse tormenta, impetuosa y caótica pata quien  va manejando el velero nos daremos cuanta de que los obstáculos equivalen a enseñarnos distintas cosas en la vida y una de estas cosas que podemos ver es que debemos aprender de ellos a notar todo aquello que al principio no veíamos como aprender de la tolerancia, de la prudencia y claro de la seguridad que deberemos de ver en nuestra vida como parte esencial del crecimiento. Pero que hay de vencer!! Creo que vencer es lo que nos lleva a logsr un primer objetivo o meta que es darnos cuenta que la meta que queremos alcanzar esta mas haya de solo decir lo lograre, vencemos los obstáculos y eso nos lleva a ver el potencial de lo aprendido que vamos a conseguir eso también es parte del crecimiento. Y ...

Al momento de comenzar a vencer algo en la vida, hay que comenzar a vencer los distintos obstáculos de los cuales muchas veces la vida te los presenta, sin opción a distinguir entre hoy o mañana los obstáculos debemos de conocerlos para hacerles frente, debemos de continuar para con ello no quedarnos paralizados ante algo que debemos de resolver en el momento indicado en el momento que nos colocamos nuestra meta, nuestro objetivo debemos de considerar que aparecerán los obstáculos aquellos que nos van a dar una experiencia de vida y de aprendizaje es darnos cuenta de que los obstáculos nos enseñaran que es lo que debemos de aprender esta vez, y que es lo que debemos de superar en esta ocasión.. Por Evangelina Avalos Fernández. 13/50/2021  

Para seguir adelante en todo lo que nos proponemos es ver por donde queremos ir y que es lo que podemos lograr a lo largo del tiempo y con ello que es lo que vamos incluso quitando del camino. Por que parte de ver el camino es también darnos la oportunidad de ver que es lo que podemos quitar del camino incluso algunas cosas que aveces nos pueden doler soltar, pero la primordial es darnos cuenta que ver nuestro camino el cual nos llevara a cumplir las metas los distintos objetivos que nos vamos colocando rs ver también así nuestro propio avance y nuestro crecimiento personal. A lo largo del tiempo nos daremos cuenta que los distintos obstáculos que podemos encontrar en la vida son muchas veces colocados por nuestra inseguridad, falta de confianza y también por el miedo, si el miedo de no saber que puedo lograr en la vida por que podemos tener ideas pero estas aveces las paramosnpor que no sabemos si este cambio me hará sentir bien o si creo que me hará sentir que voy logrand...

Cuando comienzas el viaje hacia lo que quieres lograr es muy difícil detenerte solo que después de tomar ese objetivo, esa dirección, ese enfoque nos damos la oportunidad de crecer y continuar, es por ello que decimos que comenzando ese viaje no se puede detener ese viaje de nuestro crecimiento. Tomar dirección también nos puede llevar a ver las diferentes opciones de las cuales nos podemos dar cuenta que son importante para dar enfoque y esta vez ver que hay que tomar dirección. Imaginemos que emprendemos un viaje en un velero, lo mas importante es saber a donde queremos ir, enfocar muy bien la dirección que tomaremos, continuar ese trayecto y tomar dirección!! Por Evangelina Avalos Fernández. 11/05/2021  

  A lo largo del tiempo nos damos cuenta que la vida esta compuesta de distintos hábitos y de distintos escenarios de los cuales nos pueden enfocar a lograr nuestras metas de forma constante, pero también estos escenarios nos pueden llevar a ver los obstáculos de los cuales debemos de superar para con ello dejar el miedo y con esto impulsar el lograr cada aspecto en nuestra vida. Pero que pasa si tenemos un remolino de diferentes pensamientos, e ideas que quiero poner en practica, pues pareciera que cada uno de estos pensamientos logra confundirme y me hace titubear de lo que quiero lograr en mi vida, debo de enfocar lo que quiero y como lo quiero, así como que es lo que lograre después de conseguir esto. Es una pregunta profunda de compresión y claro que nos llenara de muchas incógnitas que a veces no nos deja ver mas haya de lo que tengo que vencer o de lo que quiero tener en mi vida. El enfoque es cuando separas lo que quieres de lo q...

Al momento de encontrarnos en una situación caótica, o compleja, nos volvemos creativos, nos enfocamos en resolver las cosas, por creatividad nos volvemos inventores, si inventores de soluciones, de salidas, de momentos, en los cuales esta parte o habilidad que formamos al momento de vernos envueltos en algo que jamás imaginamos que seria parte de solucionar lo que sentimos, esta palabra inventar debería de tomar sentido en nosotros. Pero entendámoslo de la manera adecuada, inventar no es fabricar pretextos, no!! inventar es la utilización de nuestra inteligencia, es el uso de la creatividad esa, que cuando éramos niños la utilizábamos mucho, para crear momentos, juegos, divertimos. Nosotros como adultos muchas veces pensamos que inventar es tomar una salida fácil de lo que estamos viviendo, de lo que vamos a experimentar en algún momento. Inventar debería de estar unido, a crear, a resolver, a disfrutar. Cuando tenemos dificul...

  Un día te levantas pensando el mil cosas, en todos los pendientes, en todo lo que de alguna manera debes de resolver, pero te das cuanta de algo muy importante, tus pensamientos traen consigo emociones, sentimientos, recuerdos, momentos. De los cuales muchas veces debemos de dar una pausa para asimilarlos, aceptarlo y poner manos a la obra!! Y claro esto de pensar no solo es cuando tenemos la cabeza demasiado llena para poder asimilar o vivir, si no que todo el tiempo esos pensamientos pueden llevarnos a divagar a pensar en lo que en este momento estoy viviendo, lo que de alguna forma me ha tocado experimentar, y puede resonar entre lo que resuelvo en este momento y lo que muchas veces dejamos pendiente, por que pensar en los pendientes no es referirnos al trabajo, al hogar es dejar para después eso que de alguna forma nos ha lastimado, y preferimos dejarlo aun lado, para continuar con nuestra vida, continuar con los planes de.... la vida. Pero cuando nos encontramos en ese preci...

  Al momento de comenzar a enfrentar la realidad de las cosas que nos pueden estar pasando, nos damos la oportunidad de aceptar de manera real, la realidad de lo que viviremos enfrentando la aceptación de lo que cambio, de lo que va pasando en nuestra vida. Enfrenar es una de las partes mas difíciles de aceptar por que enfrentar es darnos cuenta de las cosas no son, como lo percibíamos antes, no son como lo interpretábamos nosotros. Pero cuando enfrentamos lo que pasa, lo que cambia, lo que muchas veces deseábamos que sucediera, nos damos cuenta de que enfrentar la realidad es parte del crecimiento de forma constante para nuestro propio bienestar. Claro que las cosas mas difíciles de enfrentar es cuando debemos soltar, soltar el pasado, soltar las propias expectativas de exigencia entre lo que quería y lo que quieren los demás de mi vida. Por Evangelina Avalos Fernández. 05/05/2021

A lo largo del tiempo  nos damos cuenta de que  las cosas tienen que seguir adelante apesar de las emociones de los problemas, así o de las formas en las que nunca imaginamos que estarían  en esta realidad. En ocasiones  continuar es proceso más difícil de asimilar y claro  de handar.  Muchas veces podemos pensar que continuar sera sencillo de hacer, será solo dar un paso al frente, pero no es asi! Implica incluso soltar el equipaje que llevamos dentro, nuestro pasado puede en ocasiones ser un ancla que impide avanzar por que muchas veces los recuerdos nos pueden llevar por caminos que no tiene un seguimiento o un salida. Si no que nos hacen estar todo el tiempo en circulo sin  continuar nuestra ruta de crecimiento.  Claro que es difícil soltar, es difícil continuar, cuando pensamos que nuestra ruta era recta y que no habría algunos desvíos, no habría cambios,  todo proceso es un reto, un reto de adaptación de ideas y también de creatividad p...

  Podemos continuar con la intención de seguir adelante en todo lo que muchas veces nos podamos colocar como reto o desafío, podemos seguir adelante aun a pesar de los distintos obstáculos a los que muchas veces nos podemos enfrentar. Podemos seguir adelante con todo lo que muchas veces podemos identificar con en contra de nosotros o de las metas que muchas veces se puede volver como un obstáculo al momento de querer lograrla, ver que el camino se vuelve pedregoso o imposible de transitar, pero en este punto debemos de detenernos un poco y ver, observar el trayecto que tendremos que recorrer para de esta forma ver las distintas estrategias que podemos ver en la vida que nos ayudaran a llegar tal vez un poco mas lento pero siempre vamos seguir adelante a pesar de lo feo que se pueda ver el camino. Podemos seguir adelante con la motivación personal y si existe la motivación de otros se convertirá en motores para poder continuar siempre con esa actitud o con ese ímpetu de logro. Por E...

1.  Nunca te rindas . A veces la última llave es la que abre la puerta 2. Lo importante no es lo que se promete, sino lo que se cumple 3. Si dejas salir  todos tus miedos , tendrás más espacio para vivir todos tus sueños 4. Enfócate en lo que quieras y verás llegar las oportunidades 5. Las cosas buenas llegan a los que saben esperar 6.  El camino al éxito es la actitud 7.  La confianza en sí mismo  es el primer secreto del éxito 8. Lo único imposible es aquello que no intentas 9. Dale a cada día  la oportunidad de ser el mejor día de tu vida 10. Tal vez no sea fácil, pero merecerá la pena 11. Si el plan no funciona, cambia el plan, pero no cambies la meta 12. Solo el que ensaya lo absurdo  es capaz de conquistar lo imposible 13. Mientras más fuertes sean tus pruebas, más grandes serán tus victorias 14. Quizás aún no llegué a mi meta, pero hoy estoy más cerca que ayer 15. No sufras por tu pasado, ni te preocupes por tu futuro. Sólo disfruta ...