El equilibrio mental es el principio de toda salud fisica.

Desde el inicio que identificamos nuestras emociones debemos de comprender algo importante y es ver que nuestro límite de bienestar está en la elección de sentirnos bien o simplemente sentirnos algo confundidos por lo que vamos a experimentar. Las emociones es lago que muchas veces podemos construir con la parte de la ubicación, y podernos hacernos esta pregunta el por qué de lo que puede irnos pasando, y claro que nos podemos sentirnos algo confundidos o incluso no saber como hacer frente de lo que vivimos en este momento. Sentirnos un tanto perdidos por lo que va pasando a nuestro alrededor, pero debemos de tener una pequeña pausa y nuevamente retomar nuestro camino para ver todo lo que no veíamos por estar inmersos en la tristeza de forma constante o solo ver que en ese momento es bueno sentir la emoción la que sea que estamos viviendo en este momento. Darnos ese pequeño espacio de asimilación hace ver que sentir es parte también de comprender y comprendiendo eso nos puede aportar ...

Hay momentos en la vida que depende de ti el tipo de perspectiva qué quieres mantener imagina El día en qué pensaste que todo te salió mal Qué tanto te pudiste estresar Qué tanto te costó trabajo adaptarte a lo que iba pasando. En este momento tú te das cuenta que solamente hay dos tipos de opciones 1 estar totalmente estresado malhumorado Y de alguna manera echándole la culpa a todo mundo porque tus planes en este momento no están saliendo bien y la segunda esa te la oportunidad de poder cambiar el escenario de tomarlo más positivo que puedas en este momento para resolver las cosas y sino simplemente adaptarse a lo que en ese momento estás viviendo. Hay algo que debes de aprender muy bien ie Ai cambiando el tipo de escenario puedes enfrascarse en lo que no te gusta y estar todo el día mal pero también de ti depende qué tanto le puede sacar de provecho a este día que podemos decir es un tanto complicado para asimilar y entender lo que vamos viviendo Pero No necesariamente t...

Los planes pueden cambiar de un momento a otro y es aquí donde debemos de comprender esto de saber romper esquemas para no estar entrando en una crisis de forma constante. Y si los planes cambian es por que algunas veces esos cambios estarán direccionados para nuestro propio crecimiento y nuestra forma de maduración ante un tipo determinado de esta escenario. Digamos que la vida se puede dividir en dos partes los que juntos podemos planear y lo que no depende de nosotros mismos es decir lo que no planeamos es muchas veces esa prueba de carácter que nos lleva a ver que la vida cambia y eso es algo bueno por que nos enseñan la la flexibilidad también de nuestras decisiones y de los cambios que muchas veces necesitamos en nuestra vida. Te invito a pensar en los diferentes planes que tenias hace 1 año que tal salieron!! Y los planes de hace 5 años cuales se realizaron como te los propusiste!! Te das cuenta que los diferentes planes que teníamos hace un año posiblemente solo cambiaron pues ...

  A lo largo del tiempo nos damos cuenta de que la felicidad es parte de nuestro servicio es parte de lo que nosotros podemos ir construyendo paso a paso para poder sentir el bienestar sentirnos bien con lo que estamos sintiendo Con lo que vamos viendo con lo que de alguna manera nos llena de bienestar o de satisfacción. Pero qué pasa cuando nosotros pensamos que la felicidad está basada en objetos en personas en algo que no viene directamente de nosotros En este punto te invito a que pienses que algo que te hace feliz pero que no necesariamente viene de ti puede ser a lo mejor de tu trabajo de tu relación de tu familia de tus amigos es lo que tú crees que te hace feliz en este momento. Podemos ver que la felicidad es algo parecido a los pequeños destellos de los momentos si podemos entender que la felicidad puede estar Incluso transformada en la parte de lo que vamos disfrutando día Día de lo que vamos viendo te lo que podemos darnos la oportunidad de experimentar. Pero cuando hab...

  Quiero sentirme feliz siempre Muchas veces podemos pensar que la felicidad sólo es un estado parcial algo que no durará por mucho tiempo pero después de un tiempo te das cuenta de algo la felicidad es el principio de una elección. Pero cuando hablamos de felicidad puede venir de diferentes formas para algunos puede ser y en este punto te invito a reflexionar a pensar que lo que te hace feliz o sentiste feliz. Pero hay que tener en cuenta algo muy importante la felicidad es la ubicación y la forma en Cómo podemos expresar la y vivirla todos en algún momento de la vida Tenemos un gran miedo Un miedo al cambio al perder Pero qué pasa cuando el cambio me lleva a mantener mayor crecimiento ver que las cosas son moldeables porque la vida estás y moldeable y nosotros mismos Le vamos Dando forma. Tu forma de cambiar es parte de la adaptación y la forma en Cómo puedes afrontar la vida es parte de tu propio crecimiento personal y parte de ello se puede colocar antes escenarios desafiantes....

  " Seamos siempre esencia nunca apariencia, eso hace la diferencia". En algún momento conocí a una persona que tenia mucho esta frase "nunca olvides tus raíces" sin embargo las olvido y se convirtió en el pretexto perfecto de la culpabilidad. El exceso de esfuerzo puede apartarnos de nuestra misión. Si nos fijamos bien en nuestro alrededor descubriremos que estamos exactamente donde debemos estar. La paz de saberse en el lugar exacto Cuentan que en un monasterio situado en un valle de alguna región de China había un monje en extremo dedicado. Trabajaba duramente día a día para incorporar los preceptos de la vida Zen y las enseñanzas de sus maestros. Se esforzaba de forma constante en mejorar: leía y releía las parábolas que le habían indicado sus maestros intentando comprender a fondo su significado, buscaba resolver los intrincados koan (esas historias paradójicas o crípticas de la tradición Zen) y cumplía al pie de la letra con los preceptos establecidos para la ...

  La vida muchas veces creemos que puede ir en un solo sentido pero resulta que tiene varios y diferentes formas de transitar cada uno y muchas veces podemos pensar que nos sentimos un tanto perdidos. “LA ALEGORÍA DEL CARRUAJE” (Bucay, J: “Las 3 preguntas”, Ed Integral, Barcelona, 2009, págs: 21-23) Un día, suena el teléfono. La llamada es para mí. Apenas atiendo, una voz muy familiar me dice: - Hola, soy yo. Sal a la calle. Hay un obsequio para ti. Entusiasmado, me dirijo a la acera y me encuentro con el regalo. Es un precioso carruaje estacionado justo, justo, frente a la puerta de mi casa. Es de madera de nogal lustrada, tiene herrajes de bronce y lámparas de cerámica blanca, todo muy fino, muy elegante, muy «chic». Abro la portezuela de la cabina y subo. Un gran asiento semicircular tapizado en pana burdeos y unos visillos de encaje blanco le dan un toque de realeza al cubículo. Me siento y me doy cuenta de que todo está diseñado exclusivamente para mí: está calculado el largo ...