El equilibrio mental es el principio de toda salud fisica.

Dar el primer paso al cambio es una decisión tremendamente difícil pero también muy significativa al momento de continuar con nuestros planes con nuestra peculiar forma de ver la vida y también de enfrentarla. Pero qué pasa cuando nosotros queremos enfrentar nuestra vida con las diferentes decisiones y con todo lo que representa el cambio pues es ahí donde nosotros nos contestamos tengo que continuar con mi travesía tengo que continuar con todo lo que en algún momento me pude propone y decimos Qué es tengo Porque al principio nosotros lo vamos a ver como algo desafiante algo que muerda provocar de alguna manera un impulso de un cambio ninguna decisión un impulso de algo que nosotros queremos alcanzar y que muchas veces se puede ver lejano por eso decimos tenido en este punto peculiar de continuar con nuestra travesía. Tenemos que pretender llegar a un punto donde el impulso se conviertan reto y el resto se convierte en travesía pero sobre todo la travesía se convierta en un...

  intenta dar un paso a la vez para descubrir quien eres hoy y en quien te puedes convertir el día de mañana que te animes a construir una vida llena de una camino intenso lleno de diferentes experiencias.

Es momento de volver a creer sí muchas veces podemos ir por la vida pensando que todas nuestras motivaciones nuestras diferentes soluciones y todo lo que nos podemos enfrentar a terminado..  Pero nos damos cuenta de algo importante es darnos cuenta que la vida es una baiben de diversas oportunidades de nuevas emociones y claro de muchas más experiencias.  Vamos por la vida pensando que todo ha terminado y claro nos damos el gusto de un momento a otro si así lo requiere el disfrutar el volver a creer y ver la vida de todos los tonos posibles para con ello danos la oportunidad de inventar o crear nuevas fomas de ver y sentir la vida de darnos cuenta que todo en la vida que te propones puede llegar a suceder.  El día de hoy te invito a creer a trasformar tu vida en la mejor versión que tu mismo quieras tener.  Por Evangelina Avalos Fernandez 18/10/21

Hay tres cosas en la vida que son muy difíciles de emplear o llevar a la práctica la primera es manejar nuestras emociones la segunda y romper lo que nos ata de manera negativa ante algo y la tercera es crear Algo extraordinario del ordinario. Pero creo que en la parte más difícil es darnos la oportunidad de poder soltar aquello que de alguna manera no está dañado que de alguna manera nos lleva a perder un tanto el control de nosotros mismos darnos cuenta que la vida va vendiendo de todo lo que vamos a experimentando de todo lo que nosotros queremos ir haciendo nuestra propia vida.  Pero también entender que cada una de nuestras emociones lleva en si algo que vamos a estar toda nuestra vida. Pero qué es lo que nosotros estamos sacando Al momento de expresar y manejar nuestras propias emociones algunas veces podemos atar todo lo que es nocivo para nuestra propia estabilidad emocional. Y otras veces podemos ir atando todo aquello que pensamos que nunca más en la vida vamo...

Volvamos al tema de las emociones y de nuestro propio control como nosotros de alguna manera coincidimos nuestras emociones y como de alguna manera nosotros podemos experimentar dichas emociones intensas inclusive culpable porque a veces la parte de las emociones nos puede llevar a reprimirlas porque pensamos que demostrar tus emociones que si la tristeza que si el enojo que si la alegría que te pueden andar en tu vida son sinónimos muchas veces de debilidad Pero quién nos ha dicho esto. A lo largo del tiempo que hemos estado escuchando de manera muy trillada los hombres no lloran no te alegres tanto porque Posiblemente no puedes tener tanta felicidad Porque en algún momento todo va a salir mal Son tantos y tantos dos paradigmas sobre las emociones sobre Cómo experimentarlas y cómo vivir las que muchas veces nos vemos muy separados individualizados la emoción del sentimiento y de cómo lo podemos expresar Por el simple hecho de protegernos. Pero aquí es donde nosotros vamos ...

Muchas veces nos encontramos ante un problema y nos paralizamos no sabemos De qué manera continúa no sabemos Qué es lo mejor que podemos esperar ante un problema en el que nos podemos encontrar. Muchas veces quisiéramos tener como una carta de manera muy específica que hacer en tal problema pero qué pasa cuando el problema sobrepasa nuestro razonamiento Qué pasa cuando el problema es más grande de lo que yo puedo asimilar o a lo que me puedo enfrentar. Muchas veces podemos pensar que la solución está al momento que estamos en el problema tiene momento que nosotros queremos resolver el problema es muchas veces cuando nosotros nos sentimos lo más vulnerable lo más estresado lo más cercano al poco razonamiento que podemos tener en ese momento. Claro está que entendamos Que el problema debe de ser la puerta para llevarnos al crecimiento de manera constante y que de alguna manera al enfrentarnos al problema nos estamos enfrentando a un enemigo aún más grande que somos nosotros m...

Lo más difícil de enfrentar en la vida es cuando perdemos a alguien cuándo tenemos que enfrentarnos a la sola idea de entender que nuestra vida va a cambiar. Pero cuando la decisión de enfrentar la realidad no lleva a encontrarnos con lo que vivimos con lo que experimentamos con lo que de alguna manera nosotros fuimos entregando con esa persona con ese lugar con ese sentimiento es cuando vamos a ir asimilando nuestra perdida. Y en este punto me voy a permitir compartir de una pequeña historia hace mucho mucho tiempo a veces podemos perder Inclusive la noción del tiempo pero hace bastante bastante tiempo se encontraban dos personas andando por un camino en el cual por un breve instante coincidieron sus miradas y emprendieron el viaje juntos pensando que todo iba a salir de manera favorable pero al caminar y al enfrentarse con diferentes situaciones diferentes problemas llegó el momento en el que su camino se tenía que ver dividido lo cual tuvieron qué experimentas la pérdida...

Cual es el mayor problema que podemos estar enfrentando en este momento. Te pondré algunas sugerencias de forma sutil: * tengo el problema de sentirme bien con lo que hago en este momento. * no me gusta mi trabajo, familia, amigos, pareja Tengo! Creo que el problema radica en lo que creo tener es decir en nuestras pertenencias y más cuando pretendemos tener en cuestión de cosas o acciones que no podemos controlar, aspectos que no comprendemos como hacerle frente. Y el mayor problema es cuando detonamos con quien no debemos de hacerlo, perdemos el control y posteriormente  nos podemos justificar en el pensar de los múltiples problemas que muchas veces pensamos tener nuevamente con el sentido de pertenecer. Hay algo que no tiene que quedar muy claro Al momento de creer que los problemas las estaciones a los pensamientos muchas veces nos pertenece y radica en el problema del tener o del deber no tanto en El querer. Volviendo en la parte de las emociones pensamos que lo más...

En que mome to crees que es más difícil el darte a entender sobre algo que esta pasando en tu vida? Te has dado cuenta que las principales causas de tus problemas es por no saber o comprender el cómo actúan tus emociones o el simple hecho de ver que las cosas  te pueden afectar. Las emociones es lo más complicado que a veces podemos representar los seres humanos Pero qué pasa cuando nosotros tenemos problemas para expresarnos está ahí donde radica la mayoría de nuestros problemas porque tenemos muchas veces a guardarnos lo que nos pase lo que sentimos porque no sabemos si es válido o si de alguna manera tenemos que comprender aquello que en ese momento nos está pasando. Sí bien hay que entender que las diferentes experiencias de lo que vivimos de lo que nos pasa es la manera en Cómo nosotros vamos a responder inclusive a la manera de resolver nuestros problemas los desafíos a los que nos podemos enfrentar. Qué pasa cuando nosotros empezamos a comprender nuestras emocion...

Cuál es la emoción que más trabajo A veces nos puede costar entender o comprender pero sobre todo Cuáles son las emociones A las cuales nosotros nos podemos enfrentar día a día cuáles son las que más trabajo nos cuestan comprender entender las odia alguna manera darle su pequeño freno para poder de alguna manera sabe cómo podemos llegar a la parte de la experimentación de la emoción sin sentirnos culpables Por qué en este momento nos podemos sentir irritados enojado sentimentales. A lo largo del tiempo las emociones te ha vuelto un tema que a veces es un poco complicado de entenderle o sobre todo un tanto un tema que queremos activar porque no sabemos De qué manera le tenemos que hacer frente en ese momento o porque simplemente pensamos que las emociones solamente dependen de la persona en Quién las está experimentando pero qué pasa cuando hablamos de emociones cuando algo es provocado por el trabajo por la familia por lo que tú en este momento estás viviendo las emociones deben de ser...

Una de las emociones más complicadas de comprender es cuando nos sentimos confundidos y muchas veces no sabemos darle significado a lo que estamos sintiendo en este momento de igual manera la emoción de sentirse confundido decepcionado abrumado enojado y un tanto sorprendido son emociones que muchas veces es complicado de comprenderla de entenderlas o de asimilar las. A lo largo del tiempo nos damos cuenta que las emociones desarrolla en un papel muy importante en nuestra vida el cual es ubicarnos en lo que sentimos en el momento de lo que nosotros tenemos que resolver es decir tomar decisiones y también Mis emociones más de van a comprender los aspectos de lo que son nuestras metas Que lo que nosotros queremos en nuestra vida. Sí bien las emociones hay que comprenderlas entender pues pero saber de Dónde surgieron dichas emociones saber qué fue lo que pasó para sentirnos de tal manera comprender que fue lo que estábamos haciendo estamos pensando o estábamos despidiendo para...

  Comprender él porque me siento como me siento Qué pasa cuando nosotros hablamos de las emociones Cuántas veces Nosotros hemos pensado que muchas veces esas emociones que traemos como hecha bolas aquí en la parte de nuestra cabeza a veces pensamos que no podemos con esto que estamos viendo y todo esto se empieza a tornar un poco complicado de comprender cuando nosotros nos damos cuenta el comprender la parte de lo que estoy viviendo El comprender el porque me pasan estas cosas a veces puede donar un poco complicado difícil porque Porque no tenemos como en este momento la definición o la respuesta y muchas veces nosotros vamos a divagar entre lo que estoy sintiendo en este momento entre lo que voy viviendo entre lo que no quiero sentir y cuando cuenta de algo bien importa todas las emociones que tú sientes en este momento tiene su validez tienes que respetar el momento en la que estás experimentando tu emoción Si estás enojado date esos 5 minutos para estar enojado para poder enten...