Tengo problemas para expresarme adecuadamente.
Las emociones es lo más complicado que a veces podemos representar los seres humanos Pero qué pasa cuando nosotros tenemos problemas para expresarnos está ahí donde radica la mayoría de nuestros problemas porque tenemos muchas veces a guardarnos lo que nos pase lo que sentimos porque no sabemos si es válido o si de alguna manera tenemos que comprender aquello que en ese momento nos está pasando.
Sí bien hay que entender que las diferentes experiencias de lo que vivimos de lo que nos pasa es la manera en Cómo nosotros vamos a responder inclusive a la manera de resolver nuestros problemas los desafíos a los que nos podemos enfrentar.
Qué pasa cuando nosotros empezamos a comprender nuestras emociones comenzamos a entender la manera en cómo nos expresamos y como esto puede radicar en la toma de decisiones muchas veces hemos actuado de manera en que me como todas las emociones porque es más sencillo Porque es más fácil y porque no tengo que comprender o entender la soda explicaciones de lo que estoy pasando en este momento y esto pasa mucho con la emoción de la tristeza O cuando nosotros estamos ante un problema.
Tenemos que darnos una pequeña pausa entender que es lo que está pasando en este momento para que de alguna manera nosotros podamos primero ubicar esa emoción ubicar qué es lo que más trabajo me cuesta expresar para poderlo llevar a cabo en el sentido de resolver comprenderme porque a veces la parte más difícil de comprender nuestras emociones o de saber expresar las emociones es así a nosotros mismos tendemos a minimizar lo que está pasando en el momento tendemos a tarde el momento lo que estamos experimentando porque pensando que de esa manera se va a resolver o simplemente es que íbamos lo que estamos sintiendo para no enfrentarnos al verdadero problema que es no saber lo que siento en determinado momento.
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